エムPの昨日夢叶(ゆめかな)

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クリエィティブに限界はない!『創造感動…。』【イケてる大人計画・発動中!?】2016年11月末日をもって、モデルプレスTVの放送は終了しました。モデルプレスTV by ひかりTV4Kを応援頂き誠に誠にありがとうございました。ご意見!ご感想は!『dream@waja.gift』にお送りください!!

【エムPの昨日夢叶(ゆめかな)】第1803回『瀬戸大也選手。競泳ジャパン・オープンで144日ぶりの復帰戦を出直し優勝で夢叶なのだ!?』[2月5日]

★(1年前…)2020年2月5日の夢叶は、『奥が深い!ズンドコ節!?』でした。

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2020年10月25日(日)

宮城県・秋保神社『祈願と感謝の日~悪運斬り勝運祈願~』

この日、勝負の姫君・風谷南友が掲げた勝幟は!?

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瀬戸大也 感謝の心 心機一転』

 

★『瀬戸大也選手。競泳ジャパン・オープンで144日ぶりの復帰戦を出直し優勝で夢叶なのだ!?』

2月4日の競泳ジャパン・オープンで144日ぶりの復帰戦を制した瀬戸大也選手。

瀬戸大也選手を陰で支えているのは元飛び込み選手の妻・優佳さん。

アスリートフードマイスターの資格を持つ優佳さんは、食事面を中心に体調管理、家族を支え続けている。そんな妻がが語った言葉に感動を覚えた。

 

去年の緊急事態宣言中はプールを使えない期間もあり、夫の一日の活動量は半分以下に減りました。

本格的に練習を再開した時に、太って体が重いと感じることが一番いけないので、その間は脂質の少ないメニューでカロリーは通常の7割程度に抑えました。満腹感を得られて脂質も抑えられるスープは普段から毎食用意します。汁物はサラダと比べてかさが減るので野菜をたくさん摂取でき、栄養も出汁(だし)になって逃げない。栄養価が高くうま味も出るキノコはさまざまな種類を使います。

夫の好きなメニューはギョーザ。焼きギョーザだと油を使うので、白菜と豚肉を包んだヘルシーな水ギョーザにします。試合の2週間前からは疲労を抜くために練習量を落とすので、副菜を減らすなどしてカロリーを調整しつつ、エネルギーとなる炭水化物は多めにします。

定番は丼物。大会直前はレースに集中するために国立スポーツ科学センターに宿泊しますが、それまでは焼き肉丼やうな丼を提供することが多いです。

オフはおいしいものを食べて心の充電をする期間と捉えていて、例年シーズンが終わる9月末から10月末にかけて体重が3キロ前後増えます。昨年は五輪延期によるモチベーション低下や、春先からほとんどレースに出られなかった影響もあり、10月末の時点で約5キロ増。心配はありましたが、年明けからの合宿で泳ぎ込むと、すぐに体は絞れてベスト体重に戻りました。

体重のコントロールと並んで重要なのが体のケア。リビングのソファの横にストレッチポールなどの器具を常備していて、テレビを見ながらストレッチやマッサージをできる環境を整えています。私は現役時代に選手同士でケアをしていたので、マッサージは一般の方に比べたら得意だと思います。

いろいろありましたが、それでもまだ応援してくださる方はたくさんいる。まだ泳げる環境にあること自体に恩があるので、それは“泳ぎで返して”という思い。簡単に離れてはいけないという気持ちがあるから、家族で前向きに21年を進んでいきたいと思います。

 *1

 

家族の絆を感じる素晴らしい言葉の数々。

勝負の姫君が贈った言葉『感謝の心 心機一転』

家族のために活躍できることを祈っています.

 

(エムP)

 

★あなたが、この世に誕生したことが夢叶だった。 

あなたの誕生日には、

どんな夢叶があったのでしょう…。

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